Постоянное стояние в дорожных пробках может сказаться на психическом и физическом здоровье автомобилистов, поэтому некоторые жители Объединенных Арабских Эмиратов увольняются, чтобы найти новую работу рядом с домом или открыть собственный бизнес.
Работающие жители ОАЭ жалуются на то, что столкнулись с непреодолимым стрессом, поскольку они каждый день вынуждены преодолевать дорожные заторы в часы пик. Поездка на работу растягивается на долгие часы для тех, кто живет в одном эмирате, а работает – в другом.
Специалисты выяснили, что водителям, проводящим долгое время в пробках, грозят заболевания мочеполовой системы и позвоночника. Длительное многочасовое, практически неподвижное нахождение в статичной позе расценивается специалистами, как постуральный стресс.
В этих условиях органы, находящиеся в неподвижности, испытывают колоссальное сверхнапряжение. Вынужденная обездвиженность приводит к застою крови в сосудистом русле и нарушению микроциркуляции, главным образом, в органах малого таза.
Такие микроциркуляторные изменения со временем могут привести к возникновению эндометриоза или миомы матки у женщин, а мужчин вызвать развитие простатита и аденомы предстательной железы.
Вследствие многочасового стояния в пробках заболевания мочеполовой системы могут развиться даже у практически здоровых людей. В том же случае, если у человека имеются какие-либо хронические недуги, «транспортный коллапс» может значительно усугубить их течение.
Также многочасовое нахождение в автомобиле без движения сопровождается застойными явлениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, что чревато развитием мучительного болевого синдрома, остеохондроза и грыжи межпозвоночных дисков.
Если нет возможности выйти из машины и немного размяться, специалисты рекомендуют выполнять хотя бы минимальные упражнения, чтобы избежать неподвижности, – напрягать и сжимать мышцы ягодиц, делать повороты торсом.
В ноябре были опубликованы результаты исследования, которые показали, что количество заторов на автомагистралях Дубая существенно сократится, если государственные ведомства и компании, работающие в частном секторе, хотя бы частично переведут персонал на удаленную занятость или гибкие графики работы.
Исследования показывают, что внедрение гибкого рабочего графика, при котором персонал может прибывать на работу в течение двух часов, а не строго к определенному времени, и 4-5 дней работы в месяц из дома помогут сократить пробки на дорогах на 30% в утренние часы пик.
Если 20% сотрудников будут работать удаленно, количество заторов на шоссе шейха Заеда сократится почти на 10%, на трассе Al Khail Road – на 8,4%. Гибкие графики работы разгрузят трассы примерно на 5%.
В настоящее время 32% частных компаний внедряют политику удаленной работы, еще 58% готовы перейти в гибкий режим работы. Некоторые компании разрешают сотрудникам несколько дней в году выбирать удаленную работу, а государственные органы – приезжать на рабочие места с 06:30 до 08:30.
Standing in traffic jams all the time can affect the mental and physical health of motorists, which is why some residents of the United Arab Emirates quit to find a new job near home or open their own business.
Working residents of the UAE complain that they are faced with insurmountable stress, as they are forced to overcome traffic jams during rush hours every day. The commute stretches for long hours for those who live in one emirate and work in another.
Experts have found that drivers who spend a long time in traffic jams are at risk of diseases of the genitourinary system and spine. Prolonged hours of almost immobile sitting in a static position is regarded by experts as postural stress.
Under these conditions, organs that are immobile experience tremendous overstrain. Forced immobility leads to stagnation of blood in the vascular bed and impaired microcirculation, mainly in the pelvic organs.
Such microcirculatory changes over time can lead to endometriosis or uterine fibroids in women, and men can cause the development of prostatitis and prostate adenoma.
As a result of standing in traffic jams for many hours, diseases of the genitourinary system can develop even in practically healthy people. In the same case, if a person has any chronic ailments, a “transport collapse” can significantly worsen their course.
Also, staying in a car for hours without moving is accompanied by stagnation in the lumbosacral spine, which is fraught with the development of excruciating pain, osteochondrosis and herniated discs.
If it is not possible to get out of the car and stretch a little, experts recommend performing at least minimal exercises to avoid immobility, such as tensing and compressing the muscles of the buttocks, making turns with the torso.
In November, the results of a study were published that showed that the number of congestion on Dubai’s motorways would be significantly reduced if government departments and companies operating in the private sector at least partially transferred staff to remote employment or flexible work schedules.
Research shows that the introduction of a flexible work schedule, in which staff can arrive at work within two hours, rather than strictly by a certain time, and 4-5 days of work per month from home will help reduce traffic jams by 30% during morning rush hours.
If 20% of employees work remotely, the number of traffic jams on the Sheikh Zayed highway will be reduced by almost 10%, on the Al Khail Road – by 8.4%. Flexible work schedules will relieve traffic by about 5%.
Currently, 32% of private companies are implementing a remote work policy, and another 58% are ready to switch to flexible working. Some companies allow employees to choose remote work several days a year, and government agencies allow them to come to their workplaces from 06:30 to 08:30.
Источники: RUSSIAN EMIRATES / Khaleej Times